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Cos'e' il Nordic Walking ?

Il Nordic Walking è uno sport per tutti e per tutto l'anno che offre agli appasionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo.

Tradotto in italiano significa camminata nordica.

Consiste nella camminata con i bastoni, il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli,circa il 90%, aiuta a correggere la postura.

Camminare con i bastoncini è un' attività sportiva sana e naturale che può essere praticata ovunque, durante tutto l'anno e a tutte le età.Si cammina da soli o in compagnia, in silenzio o chiacchierando, si può camminare per poco o per ore intere. E' difficile trasmettere con le parole quanto sia bello camminare, bisogna sperimentarlo. Camminando si elimina lo stress, si pensa e si libera la mente e anche i problemi più ostinati svaniscono.

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